ゆがみチェック


簡単ゆがみチェックリスト


「姿勢悪いよ」と人から言われたことがある。

足を組むクセがある。

バッグや荷物をいつも同じ手で持っている。

仕事等で長時間同じ姿勢でいることが多い。

朝起きてもカラダがすっきりしない。

頭痛がよく起こる。

肩や腰が辛くてもケアをしていない。

寝ながら本やテレビを見ることが多い。

横座りすることが多い。(いつも同じ方向に座ることが多い。)

ヒールやサンダルを履くことが多い。

顔を洗う姿勢が辛い。

寝付きが悪い。

起床時の動き始めが痛い。

ギックリ腰をしたことがある。

靴の外側が減りやすい。

3つ以上当てはまった方は要注意!

あなたはゆがんでいる可能性があります。

なぜ、カラダはゆがんでしまうのでしょうか?

大抵の場合、あなたの悪い生活パターンがゆがみの原因です。
・同じ姿勢をとり続けていませんか?
・同じ動作を繰り返していませんか?
・その姿勢、動作はカラダにとって良いですか?
「仕事中ずっと座りっぱなしだ。」
「いつも同じ側で荷物を持ってしまう。」
「ストレスを感じながら生活している。」

等の、ごく普通の生活の中で、いつも決まった筋肉に負担をかけてしまいバランスを崩してしまいます。

その負担のかかった筋肉は柔軟性がなくなり、骨を引っぱてしまいカラダのゆがみを生んでしまうのです。
肩こりを例に見てみましょう
肩こりの原因は頭が前に出てしまう姿勢が原因です。肩こり姿勢
デスクワークの方に非常に多い姿勢です。

頭が前に出ることによって肩や首の筋肉で頭の重さを支えている状態になります。つまり、肩や首の筋肉に常に力が入っている状態です!

その姿勢が1日中続いていたらどうでしょうか?
肩こりになって当然ですよね。。。

しかも、ヒトは全身でつながっていますので、どこかカラダの一部がゆがんでしまうとバランスをとろうと、別の部位がまた悪いほうへゆがんでしまします。

骨盤がゆがんだり、脚がゆがんだり・・・。
腰痛や膝痛、ゆがみのせいで体質まで変わってしまします。
カイロプラクティックですっきり
カイロ鉄庵ではカラダの不調の原因は「ゆがみ」だと考えています。

カイロ鉄庵では筋肉、骨格、関節にとカラダの全てにアプローチする施術であなたのゆがみ、症状をしっかりと改善していきます!!

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